とりあえずYoga​​

Classes

 

 

とりあえずYoga　ーベーシッククラスー

 

毎週水曜日　19：20〰20：35

 

１人１人の身体や個性に合わせてたイシュタヨガをベースに、

呼吸法・アーサナ(ポーズ）・瞑想で心と身体を整えていきます。

 

●ヨガが初めての方

●ヨガに慣れたい方

●体力に自信がない方

●興味はあるけど初めの一歩が踏み出せない方

●女性ばかりでは？と思っている男性の方

　

とりあえずヨガでも、、気軽な気持ちで参加していただければと思います。

ポーズの際の身体の使い方や身体や

心への作用や効果を楽しく体感してみてください。

ヨガマット無料レンタルあります。

​スタジオでお預かりも可能です。

​

 

場所：スタジオ・ラクーン  Aスタジオ

　　 東京都練馬区栄町３８－３ 浅間湯（センゲンユ）ビル2F

              西武池袋線 「江古田駅」から徒歩2分 

              西武有楽町線 「新桜台駅」から徒歩5分

              都営大江戸線 「新江古田駅」徒歩10分

 

ご予約・おといあわせ

megumitoyoga@gmail.com